老有所乐-河南老干部工作网

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2025-05-07安徽颍上：春日湿地水如镜
2025-05-07安徽黄山：“绿野仙踪” 乐享假日
2025-05-07太美了！春日云海与野樱花浪漫“同框”
2025-04-24我们的第一本书
2025-04-24珠圆玉润：历代名家画枇杷
2025-04-24恽寿平的《瓯香馆写生册》清新洒脱
2025-04-24总感觉腰酸背痛怎么办？护腰应从生活细节做起
2025-04-22神奇的骨笛
2025-04-22在云雾里的村庄寻一个世外桃源
2025-04-22映日荷花别样红——赏潘天寿的荷花图
2025-04-22拼命喝水却仍又干又渴？春季补水的正确姿势来了
2025-04-19不羡从前慢，莫失滋味长（读书有味）
2025-04-07笔下柳画中春
2025-04-07犁田歌声画中来（新语） ——古画里的春耕
2025-04-07情动红光沟
2025-03-13想跑步锻炼又怕伤膝盖？专家告诉你护膝方法
2025-03-10血糖高又爱喝酸奶，需要注意这四点
2025-03-07化屋村的山河画卷
2025-03-06清风杨柳生机盎然——黄幻吾笔下的春柳
2025-03-04名家笔下的浓浓春意
2025-02-27牛奶什么时候喝最好？营养专家告诉你
2025-02-14湖北鹤峰：雪落河畔初春诗笺
2025-02-12控血脂的5个误区，你可能全中！
2025-01-21雪乡的雪
2025-01-14睡眠不足原来有这么多危害！这些知识务必了解
2025-01-08辛辣是肠胃的首要杀手？这两类食物更伤肠胃
2025-01-07安徽池州: 氤氲湿地似画卷
2024-12-30写作，让我的世界越来越大
2024-12-09鼻塞流涕总不好？当心是过敏性鼻炎惹的祸
2024-11-29重新学习阅读（随笔）
2024-11-27食新节
2024-11-26齐白石山水画鉴赏
2024-11-11主食吃不够会有碍长寿？牢记这四个饮食要点
2024-10-31明信片里的秋
2024-10-24空中花园
2024-10-22广西贺州:稻谷丰收绘就“金色画卷”
2024-10-15安徽休宁：斑斓秋色田园画卷
2024-10-15记住“无痛走”6个要诀，日行万步不伤膝！
2024-10-14秦岭的雨
2024-09-16中秋月明照相思·画意绘团圆
2024-09-01锔匠
2024-08-20长期吃复合维生素伤肝吗？专家详解
2024-08-14赏赵之谦的荷：华美丰润、浓丽酣畅！
2024-08-04“海市”奇观（杂记）
2024-07-29骑行在封丘
2024-07-23运动需因人而异，健身必须注意这六点！
2024-05-24邂逅玄武湖
2024-05-23城在花园中（我与一座城）
2024-05-21落枕太疼忍不到自愈了，三个方法可自疗
2024-05-17老同志书画大赛作品选登⑫
2024-05-15大河出深山
2024-05-15春天的节奏（杂记）
2024-05-07绿染侗乡梯田如画
2024-04-24雄浑的乌江
2024-04-24春天野菜好吃，但是千万不能做这件事
2024-04-24读书与“下笔”
2024-04-15木版水印胡日从等十竹斋谱册欣赏
2024-04-07江西萍乡：武功山上好风景
2024-03-12试了很多方法还是睡不好？6个方法轻松帮你
2024-03-07老同志书画大赛作品选登⑪
2024-02-27食用生姜最易犯4个错，看看你中招了没？
2024-02-19看大师笔下的岁朝清供图
2024-02-01老同志书画大赛作品选登⑩
2024-01-15老同志书画大赛作品选登⑨
2023-12-21冬天开加湿器会引发肺炎吗？请查收正确使用方法
2023-12-13老同志书画大赛作品选登⑧
2023-11-28黄河源头的守护者
2023-11-23安徽颍上：皖北水乡湖光“杉”色
2023-11-21老同志书画大赛作品选登⑦
2023-10-25层林尽染神农架
2023-10-16老同志书画大赛作品选登⑥
2023-10-09人体的这个器官很敏感，要善待！
2023-09-26上火还分实火和虚火？专家：要对症服药
2023-09-25老同志书画大赛作品选登⑤
2023-09-20腊利梯田“丰”景美
2023-08-24老同志书画大赛作品选登④
2023-08-23如何预防骨质疏松?专家：跳舞
2023-06-24老同志书画大赛作品选登③
2023-05-24老同志书画大赛作品选登②
2023-05-15老同志摄影大赛作品选登④
2023-05-15老同志摄影大赛作品选登③
2023-05-15老同志摄影大赛作品选登②
2023-05-06老同志摄影大赛作品选登①
2023-04-27喝红茶能养胃、减肥？关于红茶的7个真相
2023-04-24老同志书画大赛作品选登①
2023-02-08上元观灯：看古人如何将元宵节氛围拉满
2021-11-12金秋胡杨美
2021-11-12五问五答，专家为你全面解析骨关节炎
2021-11-12湖北荆门：红叶碧水相映如画
2020-12-21冬日叶尔羌河
2020-12-09黄河情
2020-11-06养心谷的雨
2020-11-06痛风患者一点海鲜都不能吃？学会选择就可以
2020-11-06乱喝“养生水” 竟致急性肝损伤
2020-11-06鸟瞰羊湖
2020-09-30节日出行得做好个人防护
2020-09-30秋日海上魔鬼城
2020-09-09行书池上篇轴
2020-09-09辣子红了
2020-09-09飞阅九色甘南香巴拉
2020-09-09走进海南热带雨林
2020-08-14初心绽放树丰碑———脱贫攻坚战感言
2020-07-28长江三峡枢纽工程
2020-07-28走进“阿木爷爷”的榫卯世界
2020-07-28夏天的回忆
2020-07-28陆时雍眼中的李白诗
2020-07-28元王冕白梅诗
2020-07-28天热压力大减压好眠吃四样
2020-07-28壮美札达土林
2020-07-01为党庆生——写在2020七一前夕
2020-05-19杨介元山水画作品欣赏
2020-05-14离退休干部抗击疫情书法作品
2020-05-13春天容易牙龈肿痛的原因如何预防
2020-05-13家乡的五月
2020-05-13宅家太久颈痛肩背痛怎么办缓解肩颈痛的4个方法
2020-03-18专家解析中医药如何在防治新冠肺炎中发挥作用
2020-03-18什么是卫生厕所？疫情期间卫生间如何消毒？
2020-03-18身边人咳嗽会感染新冠病毒吗？帮你释疑
2020-03-11当前若跑步这几点要注意
2020-03-09开封王延成：抗击疫情武汉必胜中国必胜
2020-03-09开封老年书画研究会会长李存启：同心聚力共除疫情
2020-03-09增强抵抗力老年人吃动指南来了
2020-03-09科学防疫老年人应该避开五大误区
2020-03-05宅家抗疫，常喝六药茶
2020-03-05用来抵御新冠病毒的消毒剂会引发哮喘吗？
2020-03-05预防新冠肺炎，上班族一定要了解这三件事
2020-02-27外出回家要消毒吗？专家谈居家消毒那些事儿
2020-02-27高血压患者防疫期须知这三个问题
2020-02-27防“疫”别只顾外防护提高免疫力更重要
2020-02-11疫情期间，怎样做好个人防护？10条实用建议
2020-02-11预防新冠病毒感染居家消毒做对了才有效
2020-02-09抵御新冠病毒增强营养提升免疫是防御法宝
2020-02-09战"疫"时刻怎么吃才安心？8类食材推荐
2020-02-07口罩必戴N95？你离正确戴口罩就差这一步
2020-02-07疫情当前上班如何战"疫" 教你几招做好防范
2020-02-03返岗工作，乘坐公共交通如何自我防护？
2020-02-03专家：公众对疫情焦虑甚至恐慌是正常反应
2020-02-03关于洗手消毒，这些事你可能还不知道
2020-01-31老年人是易感易重群体家人要更加关注他们的日常生活
2020-01-31面对疫情老年人如何自我防范? "12招"要记牢!
2020-01-31防控新型冠状病毒感染的肺炎健康知识
2020-01-31关于新型冠状病毒肺炎，你应该知道的99条科学信息
2020-01-15人到中年衰老进行时抗病防衰抓3个年龄点
2020-01-15睡不好觉血管遭罪！常做八件事血管不添堵
2020-01-15别把“结果”当“效果”
2020-01-14上了年纪，耳朵听不清？教你6招防老年耳聋
2020-01-14肾脏每天的工作量有多大？做好四件事防肾衰
2020-01-14人到中年衰老进行时抗病防衰抓3个年龄点
2020-01-14老人健身，做到“一三五七九”
2020-01-14好诗词蕴藉高尚情操
2020-01-09寒冷来袭！一粥一汤能温补七类食物助抗寒
2020-01-09查血脂前有哪些禁忌？四类人调脂药不能停
2020-01-09日常保健五大要穴推荐缓解腰痛最佳动作
2020-01-09视力差的老人注意增肌
2020-01-09老人易患萎缩性胃炎
2020-01-09冬季上火大多是饮食不当！养生应该这样吃
2020-01-09把家风建设融入传统节日
2020-01-07寒冷来袭！一粥一汤能温补七类食物助抗寒
2020-01-07日常保健五大要穴推荐缓解腰痛最佳动作
2020-01-03冬季抑郁的四个调理方
2020-01-03九个因素影响血压读数
2020-01-03三道药膳助你控制体重桂圆茯神茶补血安神
2020-01-03肝受损，全身功能受伤！这些信号提示肝不好
2020-01-03骑车上下班心脏好五条“运动处方”护心脏
2020-01-03新年从养五脏六腑始脏腑保养方为健康助力
2020-01-03以普通人的平凡书写不平凡的人生
2019-12-30有些小毛病要去查血糖！这六类人易患糖尿病
2019-12-30向着光亮的地方奔跑
2019-12-30困难是走向成熟的台阶
2019-12-25长成高原一棵树
2019-12-25大力弘扬爱国主义精神
2019-12-25书写新时代的英雄故事
2019-12-24养成好习惯省下看病钱冬季养生就这么干
2019-12-23冬至养生，暖字当先
2019-12-23十种药对老人不太“友好”
2019-12-233个迹象预示血管在变老！这4类是护血管高手
2019-12-23中高强度运动更护血管
2019-12-23呼吸到腰百病全消算盘养生妙用真不少
2019-12-20半夜常醒说明身体变老!护好"五力"人不老
2019-12-20榜样的力量直抵心灵
2019-12-19想睡好觉，先卧心后卧眼
2019-12-19护好“五力”人不老学习强脑力, 运动增体力, 心态决定行动力
2019-12-19远离血栓“动起来” 运动是最好的抗衰老药
2019-12-18如何在冬季健康吃火锅？3个注意事项应牢记
2019-12-18缺觉，大脑会受伤？这样做让大脑更聪明
2019-12-16冬季保护心脑血管，用三七
2019-12-16养生茶喝错也伤身！怎样喝才能真养生？
2019-12-16吃错食物会伤脑！饮食做到4点让大脑更年轻
2019-12-16寒冬来袭感冒及早防！这些汤羹滋阴润燥
2019-12-16高血压咋一步步弄坏心脏的 5种方法降血压
2019-12-16血液黏稠就是血脂高吗？听听专家怎么说
2019-12-16冬季警惕脑血管疾病早期迹象或警示癌症
2019-12-16冬季热水泡脚有4大好处，但这5类人需谨慎
2019-12-16宁静的贡格尔草原
2019-12-16评论员随笔）
2019-12-02降压药，早吃晚吃差别大
2019-12-02气血足不足看6处 4招帮你把气血补回来
2019-11-29高血压的危害有哪些？5种简单方法有助降压
2019-11-29远离“猝死” 6个信号为生命留下一线生机
2019-11-29脑血栓发生有10个警报吃对了也能通血管
2019-11-29冬季养生防胃病喝丁香温胃茶、养护膀胱经
2019-11-28不如静对一院秋
2019-11-255大原因让人孤独焦虑 3类人需关注心理问题
2019-11-25奋斗的中国会更加美好
2019-11-21冬季总是冻手冻脚温暖过冬这样吃就对了
2019-11-21牛奶含有4种好营养，但这4类人不宜饮用
2019-11-21冬季养肺多做呼吸操养生还需注意这4点
2019-11-20祛寒滋补、养血安神冬季这样吃温暖"加持"
2019-11-20力量训练好处不止增肌四个动作减腋下赘肉
2019-11-20冬季养藏，补肾为先！几个小动作护肾又强身
2019-11-20冬季总是冻手冻脚几道暖方让你温暖过冬
2019-11-20秋冬季节如何稳定高血压？遵守两大原则
2019-11-19控血糖、防血栓这些食疗助手很厉害
2019-11-19单腿闭眼站越久越长寿想长寿记住6个"微"
2019-11-19在家乡打酸枣
2019-11-18百病之源！肥胖的九大危害，你知道几个？
2019-11-18靠谱才会赢
2019-11-16品秋
2019-11-15用嘴呼吸会"变傻变丑"!测测你是如何呼吸的
2019-11-14好睡眠是健康基石
2019-11-06咸多伤肾、辛多伤肺口味决定你的五脏健康
2019-11-06学会欣赏
2019-11-04书法应有正大气象
2019-11-04要有压不垮的拼搏精神
2019-11-01开好健身“长寿必修课”
2019-10-31到了秋天为什么容易咳嗽？教你对症拆招
2019-10-30中医教你搓出好睡眠
2019-10-30健身你做对了吗？六种错误锻炼加速衰老
2019-10-28入冬前先给脏器洗个澡冬季养生从"不"始
2019-10-28在家养老，要常出门
2019-10-28干燥综合征，秋冬注意啥
2019-10-28颈椎不好会牵连心脏
2019-10-28与时间做朋友
2019-10-25走路慢的人，老得快
2019-10-25三觉严重伤害身体
2019-10-25三个法则培养好习惯
2019-10-25冬补不如补霜降！霜降时节该吃些什么？
2019-10-25信念最可贵精神最动人
2019-10-25让“限塑”成为一种自觉
2019-10-25在现代城市中诗意栖居
2019-10-25用奋斗成就未来
2019-10-23一个橘子等于5味药！秋季这样吃橘子不上火
2019-10-22和老人说话急不得要学会多倾听
2019-10-22老人养生记住4个黄金时段动动脚趾也能保健
2019-10-22百会太冲、内关委中都是养生“神助攻”
2019-10-22气味合和助长寿用四气五味来防病养生
2019-10-22秋季皮肤干燥怎么办？推荐5碗润肤养颜药膳
2019-10-21抑郁症近在咫尺及时求助远离"抑郁症"阴云
2019-10-21高血压患者秋季注意啥?在家咋正确测血压?
2019-10-21肌肉锻炼降低癌症风险滋阴补肾常按这穴位
2019-10-21肾为人的先天之本！八项黄金准则防肾病
2019-10-18健脾消食常吃5种酸性食物醪糟能健胃益肺
2019-10-15读书学习永无止境
2019-10-08让每个人都可以体面地老去
2019-10-08今日寒露养生防秋燥伤人，5款养生粥喝起
2019-10-08注意！老年人的高血压有点特别
2019-09-30常练三动作腿不老 5种运动高效燃脂强心肺
2019-09-27秋梨——滋阴润燥的好食材
2019-09-27好吃又养生！秋季千万别错过这8种水果
2019-09-27唱响新时代奋斗者之歌
2019-09-27感悟丰收，感恩“三农”
2019-09-27感谢您，亲爱的祖国
2019-09-25啥状况提醒你已变老?教您健康长寿"四字经"
2019-09-25年纪轻轻就耳背？不是玩笑！10题自测听力
2019-09-23血钙低也会伤眼
2019-09-23秋天户外走走，储备气血能量
2019-09-23秋分要防好“四邪”
2019-09-23肥胖有八大健康风险
2019-09-23共同描绘美丽山河
2019-09-23奋斗的人是美丽的
2019-09-23我们这七十年
2019-09-23丰收礼赞
2019-09-21血管堵没有迹可寻哪些胸闷可能是心脏病
2019-09-21吃饭塞牙，可能是5种牙病闹的护齿有7诀窍
2019-09-20脂肪肝别陷入6个误区 8大征兆预示急性心梗
2019-09-19养胃、降压、护心这些食物都是养生"利器"
2019-09-19如何降低甘油三酯？坚持做到“两多四少”
2019-09-18拿出筑梦家国的最美姿态
2019-09-13糖尿病患者最好不要喝粥？听听专家的说法
2019-09-11长寿好心态很关键运动是心情的“兴奋剂”
2019-09-11什么症状应该怀疑是心脏病？14种水果护心
2019-09-11喝水多比喝水少更可怕喝水多了会“中毒”
2019-09-10心跳越快心衰、死亡率都上涨 11招降心率
2019-09-10老中青锻炼各有注意事项科学跑步有9细节
2019-09-0250岁后易缺5种营养素缺锌、补铁吃啥最好
2019-08-30人有8个"养生窝" 想长寿记住健康6个"微"
2019-08-29科学锻炼，打造“最强心肺”
2019-08-29光吃素降不了三高防三高这样吃才是正道
2019-08-286个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”
2019-08-28当心！8类药会升高血糖，血糖超13.9别运动
2019-08-26健脾消食常吃五种酸性食物
2019-08-26气血不足五脏亏损药食调理补气养血
2019-08-2614种水果最护心
2019-08-22忠诚，一首唱给初心的歌
2019-08-22忠诚，一首唱给初心的歌
2019-08-22不吃早餐危害大，养胃早餐应该这样吃
2019-08-22老人控三高，把握严、中、松
2019-08-22专家讲堂：“五看”选择放心泳池保持清洁应杜绝不文明行为
2019-08-21养背护背，祛病延年
2019-08-21不做一个虚弱的老人
2019-08-21血压不听话做套降压操 B族维生素能降压
2019-08-21四个食疗方能养心
2019-08-21大汗淋漓未必是天热这14种情况会盗汗
2019-08-20“好吃懒做”容易得病
2019-08-20能消炎助补血埋伏的食疗高手居然是这些
2019-08-19伏天不苦夏，饮食五个“一”
2019-08-19含糖饮料会增加患癌风险？是真的
2019-08-19五个因素加速大脑衰老大脑年轻有方法
2019-08-14早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”
2019-08-14立秋养生重在润燥安神 5杯养生茶来调理
2019-08-12脾气急爱生闷气也给心脏惹麻烦
2019-08-12清晨血压高，动脉易硬化
2019-08-12经常熬夜，湿气入侵
2019-08-12降血糖、防三高专家为你开慢病“处方”
2019-08-09立秋处暑养生吃点啥
2019-08-09防骨松、助安神养老防衰做好这些事情
2019-08-09全民健身日让运动细胞“燃”起来
2019-08-08“报复性熬夜”报复了谁
2019-08-08鲜为人知的健康杀手——急性胰腺炎
2019-08-08推进“全民健身”习近平总书记这样说
2019-08-07防老痴常按5穴位练冥想提升记忆力
2019-08-07助消化不能靠酸奶！挑选关键看营养成分
2019-08-06肠道不好的人更易“伤春悲秋”
2019-08-06关于游泳的这些事儿，你可能都想错了
2019-08-06倒走更能起到强身健体的作用
2019-08-06胃不好肾气不足？给五脏六腑开"活力处方"
2019-08-05没症状的高血压最可怕!高血压盯上年轻人
2019-08-02八月份您务必要提防这5种疾病！
2019-08-02脾胃不好多梳发际身体有毒素按通胃经
2019-08-01听取蛙声一片，你真的听懂了吗？
2019-08-01只吃素就是健康饮食吗
2019-08-01老年人的衣食住行有讲究
2019-08-01高温多雨，暑湿盛行，中医教你防中暑
2019-08-01常吃这些食物摆脱湿气纠缠四款粥汤最消暑
2019-07-31天天走路你走对了吗？姿势不对伤腰又伤腿
2019-07-30会运动能延迟软骨退变
2019-07-30常吃这些食物摆脱湿气纠缠四款粥最消暑
2019-07-29健康饮食要注重六个原则
2019-07-29每天固定锻炼时间最利减肥
2019-07-29葱白豆豉葛根汤治夏季感冒
2019-07-29血管堵致器官缺血或猝死血管堵没有迹可寻
2019-07-25一个姿势坐久了，伤腰多种坐姿交替，可放松核心肌群及腿部肌肉
2019-07-25悬垂运动防衰老
2019-07-25只要运动都对身体有益？科学运动防损伤
2019-07-24想要身体更健康？一定不要忽视力量锻炼
2019-07-24每天60个下蹲养腿抗衰老锻炼有个注意事项
2019-07-24除了高温，还要预防“情绪中暑”
2019-07-23无益健康中国人食盐摄入量偏高
2019-07-22有“三高”喝谷物浓浆香菇菜心补钙效果强
2019-07-22三伏养生吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒
2019-07-18正确喝牛奶才能更健康
2019-07-18运动健身，60岁开始也不晚！这样动更长寿
2019-07-177食材堪称夏季良药巧吃凉拌菜瘦身还补钙
2019-07-17坐着捏膝、走路握拳小动作暗藏养生大学问
2019-07-16夏季常吃6种豆，清热解毒，平安过“苦夏”
2019-07-167食材堪称夏季良药巧吃凉拌菜瘦身还补钙
2019-07-15糖友不能瞎运动运动处方有这三点！
2019-07-15盛夏防中暑熟记“二十五”
2019-07-15退休后多吃鱼可少生病
2019-07-15夏季如何“清凉”养生？饮食宜清淡！
2019-07-15“管住嘴” 牢记八要点一日三餐怎么吃？
2019-07-15腰太粗你以为只是胖？可能脾虚、大脑萎缩
2019-07-12绿豆汤解暑这样煮口感更好熬制的关键在于控制好时间和水量
2019-07-12心脑血管病人拔牙前勿擅自停抗凝药
2019-07-12得脑卒中、高血压 “幕后推手”原来是它
2019-07-12人生，是一种责任
2019-07-11治疗高血压，运动和药物并驾齐驱
2019-07-11夏天喝点带“味”的水
2019-07-11夏季常吃6种豆，清热解毒，平安过“苦夏”
2019-07-11夏季三款粥促食欲
2019-07-10远离“大自然缺失症” 寻找林间消失的童趣
2019-07-10为什么粗粮很健康，却不能吃太多？
2019-07-09垃圾睡眠是健康杀手！睡个午觉治愈身心
2019-07-09养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪
2019-07-08成功还是遗憾，只看够不够勇敢
2019-07-08不健康素食饮食可能伤肾
2019-07-08中医如何防治日光性皮炎
2019-07-08中医怎么治失眠
2019-07-08夏天消暑 “食本凉茶”代替草本凉茶
2019-07-08早餐不吃，晚餐太迟都伤心脏
2019-07-08养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪
2019-07-05养血脉、心情好……经常跳舞的人不易老！
2019-07-05“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过
2019-07-05食材配料强联手 “补钙高手”补钙强健体魄
2019-07-02老人健身，这些“彪悍”操作要不得
2019-07-02心情抑郁喝理肝汤夏季消暑试试“五花茶”
2019-07-02想长寿腿不老多读书揉耳朵、3动作做一做
2019-06-28阿司匹林不是神药无指征滥用可能会“要命”
2019-06-28这些情况下服用布洛芬不仅无效，而且危险！
2019-06-28全球老龄化冲击，我们该如何优雅地老去？（上）
2019-06-286种错误锻炼加速衰老每周锻炼3次才有效
2019-06-28夏季血压降了擅停药要人命优选长效缓释的
2019-06-28高血压夏季“变正常”切莫擅停药
2019-06-25常吃蘑菇、柑橘和蔬菜头脑灵活少得脂肪肝
2019-06-24专家：干预动脉硬化斑块就是保护心脑健康
2019-06-24得了高血压还要换牙刷？5类特殊人群应选软毛牙刷
2019-06-24心跳越快血管越危险!几个动作缓解心跳加剧
2019-06-21夏至养生：多吃"苦"少食冰晚睡早起“轻”运动
2019-06-20营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气
2019-06-20湿气重会致癌得慢病？3款粥方助祛夏季湿热
2019-06-20夏季养生先养心！做好这些动作平安度夏天
2019-06-14微生物耐药让人“无药可用”？听听专家怎么说
2019-06-14吃饭不开心，易长胖
2019-06-14退休后多吃鱼可少生病
2019-06-12夏季要严防低血压
2019-06-12夏季如何“清凉”养生
2019-06-12盛夏清热有妙招这些食物帮你安然度夏天
2019-06-11今日芒种：饮食宜"吃苦" 收好6条养生建议
2019-06-11不吃早餐会得心血管疾病吗
2019-06-05端午来临！如何科学食粽，专家给你支招
2019-06-05日饮咖啡5杯未必有损心血管健康
2019-06-05五种情况不能用降糖药
2019-06-04老痴症状最长可潜伏34年
2019-06-04夏季要严防低血压
2019-06-03初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗
2019-05-31夏季驾到！养生重养心，常按6穴位除烦消积
2019-05-30图解：“人体代谢发动机”甲状腺的那些事儿
2019-05-30糖友更要防干眼
2019-05-30天然入眠法临睡做一遍多按海字穴气色好
2019-05-30人到中年七个退化坚持五种训练益寿延年！
2019-05-24辰时吃早餐养胃气四招判断食物热量高低
2019-05-24上年纪不宜后仰洗头水温四十度干透再睡觉
2019-05-23关注营养改善给老年人多些“营养关爱”
2019-05-23人每天需要四个拥抱心理滋养是最好的养生
2019-05-22心脏好不五个地方早知道护好心脏学这几招
2019-05-22糖友不适合五种旅行
2019-05-22世卫组织发布降低痴呆症风险指南
2019-05-21多换坐姿，提升记忆力
2019-05-2120～60岁，锻炼有侧重
2019-05-21六类疼痛最困扰老人
2019-05-21小满养生:把苦菜端上桌练练"坐功"心静安
2019-05-20手指中藏着养生密码养心安神点揉三穴
2019-05-20抗衰老养它!想长寿做好它!养生延年有门道
2019-05-17老人选拖鞋有四个讲究
2019-05-17心脏病分四类！摸五个地方，知心脏好坏
2019-05-16半数干眼，问题出在睑板腺
2019-05-16科学跑步九个细节
2019-05-16手指中藏着养生密码
2019-05-16手上长水泡啥原因
2019-05-16老人每天跺跺脚能养生经常跳舞不容易老
2019-05-14极致幸福的状态
2019-05-14人生就是一个苏醒的过程
2019-05-14老被骗可能是痴呆前兆
2019-05-14晚上下棋睡得香
2019-05-14中风急症药，不可长期吃
2019-05-14老人适合用砂锅烧菜饮食要做到十个“宜”
2019-05-13避免5个"久"健康又长寿百岁老人的养生经
2019-05-13老人饮食做到十个“宜”
2019-05-13心脏病可能会被它们触发
2019-05-13啥都看不惯是不成熟
2019-05-13七种饮食习惯大脑老得慢这样吃饭伤心脏
2019-05-13“我将无我，不负人民”：共产党人最高人生境界
2019-05-08[行草] 柳
2019-05-08想健康离不开8种好食物带病生活也能长寿
2019-05-08长寿无疾六个原则五种生活方式可延寿
2019-05-0860岁,培养十个健康习惯！为步入老年做准备
2019-05-08摸五个地方，知心脏好坏
2019-05-08养成这些良好的生活习惯让你健康一辈子
2019-05-07父母想要的其实很简单
2019-05-07番茄降压抗衰又营养，但这八种人要少吃它
2019-04-29蘑菇防老痴、榆钱能健脾食材也能如此养生
2019-04-25清晨血糖高，用药要调量
2019-04-25房颤，病在心伤在脑
2019-04-25控压要走出六大误区
2019-04-25清晨血压高心脏很脆弱多做俯卧撑心血管棒
2019-04-23有三高喝些谷物浓浆这些食物让血管变年轻
2019-04-22等
2019-04-22谷雨养生:多吃柔肝健脾食物练3种健身功
2019-04-22有一种人，一辈子都不会"老"！
2019-04-18又是一年春游季，看古人春游怎么玩？
2019-04-18[行草] 早春
2019-04-18老人锻炼谨防十个错七条自测老年性耳聋
2019-04-18行诗壁上，这就是古人的“朋友圈”
2019-04-18“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-18“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-18“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-18“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-17春季肝火旺易失眠药补不如食补
2019-04-17春天这些病高发对照一下有没有？
2019-04-17两穴一官保护脑血管脚板上有五大强身穴
2019-04-17咬舌锻炼健脾益脑 “三味药茶”抗衰老
2019-04-17“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-17“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-17“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-17“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-16“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-16“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-11“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-04-11似花还似非花那些拨动你心弦的唯美诗词
2019-04-10忙碌也是养生良药
2019-04-10春来肝火盛莫忘养心护脑晚九点泡脚护肾
2019-04-10“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-10“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-10“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-09熬夜易怒最伤肝！爱肝护肝按四步走
2019-04-09老人家防“骨松”症，吃啥才能多补钙？
2019-04-09[行草] 春兴
2019-04-09[行草] 咏柳
2019-04-09“春风”致病当防范
2019-04-09红色防晒、橙色抗衰!番茄颜色决定保健功效
2019-04-09静下来的力量
2019-04-09身心安好，便是晴天！
2019-04-09“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-04-08春季养生，六要为常“生”出健康
2019-04-08[行草] 清明
2019-04-08成年人一天看屏幕九小时
2019-04-08运动60岁开始也不晚！怎样锻炼才能有效？
2019-04-08又是一年春草绿梨花风起正清明
2019-04-04清明谷雨　顺时养生
2019-04-03[行草] 春雨
2019-04-03“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-03“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-03“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-02“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-04-01“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-29“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-28“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-28“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-28“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-27“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-26常练三动作，腿不老！花式泡脚方能防慢病
2019-03-25“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-22春，不可遏制
2019-03-21“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-21“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-21世界睡眠日：关于睡眠，你需要了解的3件事
2019-03-21春分养生：调和阴阳身体安多食时令蔬菜
2019-03-20怎样看待孤独
2019-03-20当花遇上诗词：每一朵花开，都是春天
2019-03-20毛泽东诗词中的花草树木
2019-03-19读书养才气，勤奋养运气，宽厚养大气
2019-03-19“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-19“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-18四种情况，血压会“假高”
2019-03-18哪些胸闷可能是心脏病透透气就能缓解的多是心病，劳累激动后胸闷要当心
2019-03-18养肝养颜!春天饮食"三多三少" 吃豆胜过肉
2019-03-15“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-15“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-14“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-14“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-14春季饮食养生讲究多
2019-03-14热毛巾擦背好处多
2019-03-14惊蛰后，宜疏肝理气做这些事情养肝护肝
2019-03-12晨练和避免久坐，有助降血压
2019-03-12“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-12“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-12“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-11“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-11“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-11春季养生黄金期:护肝正当时多吃9种食物
2019-03-09想长寿先养心！一套“护心经”强心护健康
2019-03-08“二月二”民俗专家详解“龙抬头”
2019-03-08“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-08“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-08“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-08“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-06“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
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2019-03-06养好肾就能延寿！晚上九点泡脚最护肾
2019-03-05“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-05“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-04“增添正能量•共筑中国梦”河南省离退休干部第二届摄影大赛获奖作品选
2019-03-01肚子赘肉太多？10种方法教你应对腹部脂肪
2019-02-28"五谷为养"可增寿防病爱出门才能更长寿
2019-02-28早春养生第一方案来啦！养肝、泡脚升阳气
2019-02-28老人晨练前要吃点东西
2019-02-25笑对健康的五个好处
2019-02-25两种山楂茶是养护心脑血管的“特种兵”
2019-01-29鸡蛋煮太久，好脂肪变“坏”
2019-01-23运动十分钟提升记忆力 4步骤延缓大脑衰老
2019-01-22好血管都是养出来的！这些伤血管行为少做
2019-01-22来套眼球操，预防老花眼
2019-01-22养生别忘养腿！每天做60个下蹲养腿抗衰老
2019-01-21为啥我们想回到童年
2019-01-04红枣护肝又防癌！试试这六种养生的吃法
2018-12-26为何岁数越大瞌睡越多
2018-12-26重温毛泽东诗词：数风流人物，还看今朝
2018-12-24冬天泡脚，丹田温灼！但这5类人泡脚需谨慎
2018-12-24冬季养生最宜养肾脏顺应节气安排饮食起居
2018-12-18光吃素降不了三高
2018-12-10冬季养生宜“藏” 健康过冬收好这六招
2018-12-10不吃晚餐更易发胖晚餐要这样吃才健康
2018-12-05老年人养生，要壮骨、健脑和保血管！最简单的健脑法……
2018-12-05起身慢、排便慢、说话慢！“慢性子”有助长寿
2018-11-28“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2018-11-27运动是最好的抗衰药！3个信号判断锻炼效果
2018-11-27寒冬驾到这五大部位更要暖
2018-11-22玩拼图、听音乐!11个习惯有助延缓大脑衰老
2018-11-22小雪养生:生吃萝卜熟吃梨
2018-11-20退休后如何保持年轻
2018-11-16【国学】诗词中关于亲情的名句名篇
2018-11-15“学习是最好的养老”
2018-11-15卫健委发布热点提示：重污染天气如何做好个人防护
2018-11-15给老人做饭有几个技巧
2018-11-15【国学】唐诗中的名山
2018-11-15为天黑以前的风景铺一层温暖的底色
2018-11-08做好七件事，内心更强大
2018-11-08冬季养生最宜养肾脏按按几个小穴位就有效
2018-11-07坚持早起这么好!抗抑郁身体好 7招助你起早
2018-11-07最健康的一天啥样？别错过3个最佳养生时段
2018-10-26“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2018-10-26古宛新貌
2018-10-26改革开放四十周年感赋
2018-10-17重阳节，让孝文化深入人心
2018-10-15秋季如何防治咽喉炎？
2018-10-15“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2018-10-15金秋10月吃啥最养生？这五种食物别错过！
2018-10-08入秋渐凉泡泡脚这样泡更能养生功效加倍！
2018-09-28小楷幽兰赋
2018-09-28小楷寒窟赋
2018-09-28“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2018-09-28“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2018-09-28“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2018-09-28入秋渐凉泡泡脚这样泡更能养生功效加倍！
2018-09-28使命感让人干劲足
2018-09-27晨起空腹一杯水，适合你吗？听听专家的说法
2018-09-26降糖先去火这张降糖处方直击血糖“软肋”
2018-09-25七绝·咏丝绸之路
2018-09-08秋季养生贵在"收"!留心身边的7大"催老剂"
2018-09-08什么症状说明心脏不好？常吃6种食物最护心
2018-09-06老年生活要潇洒一点
2018-08-31[行草] 雨后池上宋代：刘攽
2018-08-31录王维诗《山居秋暝》节选
2018-08-28揭秘老人保养的黄金时间好睡眠不必追求早起
2018-08-28关于人生关于人生的38个建议
2018-08-28为什么秋季易引发伤感？三招走出"悲秋"情绪
2018-08-27三个动作给颈椎松绑
2018-08-27常练三动作，腿不老！床上玩手机五条须谨记
2018-08-23处暑养生:重清补调理脾胃揉穴位预防感冒
2018-08-08立秋读诗|炎炎暑退，一枕新凉一扇风
2018-08-08今日立秋：燥邪易伤肺养肺莫悲秋
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2018-07-24图解：三伏天吹空调要“爽“不要“空调病
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2018-07-20[行草] 书.宋代.蔡确《夏日登车盖亭》
2018-07-20“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2018-07-20“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2018-07-03办公间隙的健身小招
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2018-07-03“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2018-06-29最适合夏季吃的食物，防暑泻火、杀菌降脂，千万别错过！
2018-06-29夏天要避开“五凉”
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2018-06-07许昌四季歌
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2018-05-07“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2018-03-28等渴了再喝水，那就晚了
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2018-03-06“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2018-02-27乍暖还寒，最难将息！初春，该如何调养？
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2018-01-22“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2018-01-08“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-12-18冬季分时段晒太阳养生效果会事半功倍
2017-12-15“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-11-07“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-10-16“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-09-14“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-07-06“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-07-06“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-06-08“美丽河南·聚焦中原”摄影展
2017-06-08“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-05-24“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-03-03“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2017-02-27艾华《松鹤延年》
2017-02-27在“诗和远方”中涵养文脉
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2017-02-08“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2016-06-02让陪伴成为孩子心底的阳光
2016-05-24别把混浊当高深
2016-05-23“美丽河南·聚焦中原”摄影展
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2016-04-11如南山隶书习作《见贤思齐》
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2015-03-16爱“囤药”隐患多哪些药家中需常备
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2015-01-28饮食养生：腊八蒜和糖蒜有健康作用吗？
2015-01-09刘勇作品《羊年送福吉祥如意》

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