为提升离退休老同志生活质量，增强养生保健知识，学会自我保健和健康养生的基本方法，省直干休所邀请中国环境健康与卫生安全促进会河南分会专家讲师卓玉梅主任于6月29日上午为离退休老同志做了《中医养生保健知识及亚健康的综合治理》专题讲座。

卓玉梅主任首先以传统中医理论为指导，用通俗的语言论述了中医的基本法则及实施要求，然后对什么是亚健康、亚健康的表现、亚健康的中医保健，进行了认真、细致的讲解，并结合老同志的年龄、身体状况，重点从人体穴位经络的功效及保健方法进行了讲解和现场演示。高深的中医理论在卓玉梅主任的讲解中变得通俗易懂，不仅让老同志对养生保健知识有了直观的认识和了解，同时也掌握了一些非常实用的穴位保健方法。

这次深入浅出的中医养生保健知识的专题讲座将中医养生保健知识与老同志日常生活、身体状况相结合，使老同志获益匪浅，为老同志纠正了过去养生保健中的误区，学会了自我预防疾病的方法，对提高老同志身心健康、生活质量、远离亚健康起到了有效的促进作用。

                                                                                                                  2016年6月30日

责任编辑：闻汉志